Tiếng Anh“Cái răng cái tóc là gốc con” do đó bất cứ ai cũng muốn ở hữu được mái tóc đẹp, đen óng và suôn mượt. Tuy nhiên, không phải lúc nào mái tóc cũng được đẹp, theo thời gian và ảnh hưởng bởi nhiều tác động từ bên ngoài khiến nó trở nên khô xơ, gãy rụng và chẻ ngọn…..Chính vì vậy, việc chăm sóc tóc hàng ngày đúng cách và phù hợp sẽ giúp bạn nuôi dưỡng và bảo vệ mái tóc luôn chắc khỏe, mềm mại.
Tìm hiểu về quy trình phát triển của tóc
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, mỗi chúng ta khi sinh ra sẽ có trung bình 80.000 – 120.000 nang tóc có thể phát triển thành tóc trên da đầu và vòng đời của sợi tóc sẻ trải qua 3 giai đoạn như sau:
1-Anagen – Giai đoạn mọc:
Giai đoạn này kéo dài từ 2-6 năm (ở nữ sẽ kéo dài hơn nám) và có khoảng 85-95% số sợi tóc trên đầu. Tại đây, các tế bào mầm tóc liên tục di chuyển xuống nhú bì, biệt hóa để tạo thành sợi tóc rồi mọc dần ra ngoài da đầu.
Trong giai đoạn này, sợi tóc sẽ mọc khoảng 1cm sau 28 ngày và đây cũng là giai đoạn quyết định đến sự chắc khỏe và tốc độ phát triển của tóc, do đó bạn hãy chăm sóc tóc và cung cấp đủ chất dinh dưỡng ngay từ bây giờ nhé!
2-Catagen – Giai đoạn ngừng mọc:
Còn gọi là giai đoạn ngừng tăng trưởng kéo dài khoảng 2 tuần đến 1 tháng và chỉ có khoảng 1-2% số sợi tóc ở giai đoạn này.
3-Telogen – Giai đoạn nghỉ (chờ rụng và rụng):
Đây là giai đoạn nang tóc nghỉ ngơi, sợi tóc sẽ được tách hẳn khỏi nhú bì và được đẩy ra khỏi da đầu, nhường chỗ cho các tế bào mầm tóc ban đầu, chuẩn bị cho quá trình mọc tóc mới. Giai đoạn này kéo dài khoảng 3 tháng và có 5-10% số lượng tóc ở giai đoạn nghỉ.
4 mẹo chăm sóc tóc khỏe đẹp, bồng bềnh, suôn mượt tại nhà
Cách chăm sóc với hành tây
Cách 1: Nước ép hành tây nguyên chất
- Sử dụng 1 củ hành tây. Tác vỏ, rửa sạch và ép lấy nước
- Dùng tăm bông thấm vào nước ép và thoa trực tiếp lên chân tóc.
- Mát xa nhẹ nhàng khoảng 10 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội.
Cách 2: Nước ép hành tây và sữa chua
- Trộn nước ép hành tây với sữa chua không đường theo tỷ lệ 1:1.
- Thoa hỗn hợp đều lên chân tóc. Lưu trữ khoảng 1 giờ
- Gội sạch bằng dầu gội.
Cách 3: Nước ép hành tây và mật ong
- Trộn nước ép 1 củ hành tây với 2 – 3 thìa mật ong.
- Thoa hỗn hợp trên lên tóc và massage nhẹ nhàng.
- Ủ tóc 10 – 15 phút và gội sạch bằng nước mát.
- Thực hiện 2 lần/tuần.
Cách chăm sóc bằng cafe
Với hàm lượng lớn caffein và khoáng chất, cà phê giúp lưu thông máu tốt, nuôi dưỡng các nang tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc, khắc phục tóc hư tổn. Bảo vệ tóc trước tác động của bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường.
Cách 1: Dùng bột cà phê để gội đầu
- Trộn đều 3 thìa cà bột cà phê, 2 thìa mật ong và gel nha đam lại với nhau.
- Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên tóc và thực hiện massage nhẹ nhàng.
- Sau 15 phút, gội sạch với nước mát.
Cách 2: Bã cà phê và dầu dừa
- Lấy bã cà phê đã sử dụng trộn với dầu dừa.
- Gội đầu sạch, thoa hỗn hợp lên thân và chân tóc.
- Massage nhẹ nhàng 10 phút.
- Ủ tóc trong 20 phút rồi gội sạch với nước mát
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần.
Cách chăm sóc tóc bằng nha đam
Nha đam không chỉ là nguyên liệu dưỡng da tốt nó còn giúp nuôi dưỡng mái tóc suôn mượt, hết khô xơ, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc. Bên cạnh đó, nó còn giúp cân bằng độ pH của da đầu, giúp tóc mọc nhanh dài và giảm rụng tóc.
Cách 1: Nha đam nguyên chất
- Sử dụng lượng gel của 1 lá nha đam to và dày, đem xay nhuyễn.
- Thoa gel nha đam lên tóc kết hợp massage khoảng 30 phút.
- Gội lại với nước sạch.
- Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần.
Cách 2: Nha đam và mật ong
- Trộn gel nha đam đã xay nhuyễn với 3 thìa mật ong nguyên chất.
- Thoa hỗn hợp lên tóc. Ủ tóc khoảng 30 phút.
- Gội sạch bằng dầu gội
- Thực hiện đều đặn 1 lần/tuần.
Cách 3: Nha đam kết hợp với thầu dầu
- Lấy gel nha đam xay nhuyễn trộn với 2 thìa dầu thầu dầu.
- Làm ướt da đầu và tóc, thoa hỗn hợp lên tóc.
- Massage nhẹ nhàng từ 5 – 10 phút
- Ủ tóc trong 30 phút và gội lại với nước sạch
Cách 4: Nha đam kết hợp với trứng gà và dầu oliu
- Lấy gel nha đam đã xay nhuyễn trộn với 3 thìa dầu oliu và 1 lòng đỏ trứng gà.
- Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp này lên tóc và da đầu.
- Massage trong khoảng 5 – 10 phút.
- Ủ tóc khoảng 25 phút và gội lại với nước sạch
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần.
Chăm sóc tóc bằng tinh dầu bưởi
Nhờ có chứa hàm lượng lớn pectin, naringin và các loại vitamin A, C, E….tinh dầu bưởi giúp làm sạch tóc, nuôi dưỡng gốc tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc ngăn ngừa tóc gãy rụng. Bạn có thể áp dụng tinh dầu bưởi chăm sóc tóc bằng cách:
Cách 1: Xịt trực tiếp tinh dầu bưởi lên chân tóc 2 lần/ngày với lượng vừa đủ. Kết hợp các thao tác massage được hướng dẫn ở phần bài viết.
Cách 2: Lấy tinh dầu bưởi nguyên chất pha loãng với chút nước ấm. Xịt tinh chất lên tóc và massage khoảng 15 phút. Để tóc khô tự nhiên.
Ngoài tinh dầu bưởi, bạn có thể sử dụng tinh dầu oliu, tinh dầu dừa và một số thành phần tự nhiên khác như chuối, bia, vitamin B1….để chăm sóc tóc,
