Thông thường một ngày tóc có thể rụng từ 50 – 100 sợi, nếu tóc rụng nhiều hơn có thể bạn đang mắc phải tình trạng rối loạn chu trình mọc tóc và rụng tóc. Để có cách chăm sóc phù hợp bạn cần hiểu rõ bản chất tình trạng rụng tóc của mình.

Có nhiều kiểu rụng tóc xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Bạn cần quan tâm đến việc rụng tóc và kiểm tra xem liệu chỉ có tóc rụng thôi hay lông trên cơ thể cũng rụng. Da đầu có xuất hiện nhiều vảy không, tóc rụng có tạo ra những vùng hói thành từng mảng hoặc đốm tròn hay không? Tóc trên đỉnh đầu có đang thưa dần hay rụng ở nhiều vị trí khác nhau? Việc quan sát, nắm bắt triệu chứng sẽ giúp bạn dễ dàng tìm ra nguyên nhân rụng tóc của bản thân.

óc có thể rụng vào bất cứ thời gian nào trong đời, có thể do thay đổi hoocmon, đau ốm, tổn thương về tâm lý hoặc sử dụng dụng cụ nhiệt quá nóng, tác động hóa chấy quá nhiều. Rụng tóc có thể liên quan đến việc gia đình có người có tiền sử bệnh rụng tóc. Không liên quan đến việc thiếu vitamin, bị gàu, đội mũ quá nhiều hay do máu kém lưu thông. 

Tùy vào nguyên nhân mà các biểu hiệu rụng tóc sẽ có những dấu hiệu đặc trưng dễ nhận biết. Thường là:

Nguyên nhân sinh lý

• Do nội tiết tố: Với nam giới, tóc thưa dần từ khu vực trán tạo thành một đường gần giống với chữ M. Với nữ, tóc rụng nhiều ở hai bên trán, tóc mái ít bị ảnh hưởng.
• Rối loạn rụng tóc, hói: Tóc rụng nhiều làm đầu trở nên trơn tru, hói thành từng đốm với kích cỡ đồng xu trên da đầu. Các nguyên nhân gây ra hiện tượng này bao gồm hormone, lão hóa, di truyền, chấn thương, bệnh lý, thường gặp ở nam giới.   
• Do tâm lý bất ổn: Sốc, trầm cảm, căng thẳng mệt mỏi kéo dài cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc. Với trường hợp này, bạn sẽ thấy tóc rụng thành từng nắm khi chải hoặc gội đầu. Tóc thường trông thưa hơn, khác với hiện tượng rụng tóc từng mảng.
• Do tiền mãn kinh: Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh cũng là nguyên nhân tóc rụng nhiều.
• Do sử dụng thuốc điều trị: Dùng thuốc hoặc các liệu trình điều trị bằng hóa chất thường khiến lông tóc khắp cơ thể đều rụng, ngay sau khi kết thúc điều trị, tóc có thể mọc lại bình thường.

Nguyên nhân bệnh lý

• Do bệnh nấm da đầu: Nấm da đầu là một nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp. Bệnh gây ra các mảng vảy nến trên da đầu, da đầu nổi mẩn đỏ, rỉ nước, tóc gãy rụng. 
• Bệnh nhược giáp: Nhược giáp hay suy tuyến là tình trạng tuyến giáp không đủ để sản sinh hormone tuyến giáp dẫn đến các triệu chứng liên quan đến quá trình trao đổi chất chậm. Các biểu hiện bên như phiền muộn, cáu gắt, mệt mỏi, tóc khô, thô, rụng tóc, da khô, sần sùi… 
• Bệnh lý khác: Nếu tóc rụng từng mảng ở đàn ông có thể liên quan đến các bệnh như ung thư tuyến tiền liệt, béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch vành, cao huyết áp. Nếu tóc rụng nhiều thành từng mảng ở nữ có thể do mắc bệnh buồng trứng đa nang. 

Nếu tình trạng rụng tóc của bạn khá nghiêm trọng, hoặc nghi ngờ xuất phát do bệnh lý, sau khi áp dụng các phương pháp chăm sóc nghiêm ngặt mà không thấy hiệu quả thì nên nhanh chóng thăm khám bác sĩ. Phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào cường độ rụng tóc, thời gian và ngân sách của bạn. Có nhiều cách trị rụng tóc như:

Dùng thuốc

Có hai loại thuốc chống rụng tóc được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) thông qua là:

• Minoxidil: Là thuốc dạng lỏng hoặc dạng bọt, có bán tại các quầy thuốc, có tác dụng cho cả nam lẫn nữ. Thuốc này bôi trực tiếp lên da đầu, có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.
• Finasteride: Là thuốc kê đơn chỉ dùng cho nam, được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Nếu sử dụng không đúng liều lượng có thể gây ung thư tuyến tiền liệt, giảm chức năng tình dục, giảm hứng thú chuyện chăn gối.

Phẫu thuật

Nếu tóc rụng thường xuyên, khó hồi phục bằng các biện pháp thông thường, có thể cân nhắc đến việc cấy tóc hoặc phẫu thuật. Đây là phương pháp lấy nang lông khỏe mạnh ở da đầu, nơi chứa nhiều tóc cấy lên vùng tóc thưa hoặc đã bị hói.

Một số lưu ý khi phẫu thuật:

• Thường rất tốn kém, có thể gây đau đớn dữ dội
• Nếu không chăm sóc hợp lý, có thể gây nguy cơ nhiễm trùng hoặc để lại sẹo.

Dùng tia laser

Là phương pháp được FDA chấp nhận để chữa hói đầu và giúp mọc tóc lại. Đây là một loại máy kích thích mọc tóc với tia laser có thể sử dụng tại nhà. Mỗi liệu trình thường kéo dài từ 10 – 15 phút, mỗi tuần 3 lần. 

Những lưu ý khi chăm sóc tóc rụng

Để hạn chế tình trạng rụng tóc, ngoài những cách chăm sóc tóc rụng trên, chị em cũng cần từ bỏ những thói quen sau đây:

• Không tự nhuộm tóc, việc thực hiện theo hướng dẫn là chưa đủ mà còn phải đảm bảo có kiến thức chuyên môn để tránh khiến tóc hư tổn
• Không chải hay tạo kiểu khi tóc còn ướt vì dễ đứt, gãy rụng hơn khi tóc khô.
• Không dùng lược đã bị để tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây bệnh ở da đầu.
• Không gội đầu nhiều lần, không gội đầu bằng nước nóng vì dễ làm tóc khô xơ, dễ gãy. Tốt nhất nôi gội từ 2 – 3 lần/tuần, chỉ nên dùng nước ấm.
• Thay đổi sản phẩm chăm sóc tóc sao cho phù hợp với tình trạng tóc
• Hạn chế để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, tốt nhất là dùng khăn hoặc nón che chắn cho tóc khi ra ngoài.

Tóm lại, có nhiều cách chăm sóc tóc rụng, đặc biệt để cải thiện đáng kể tình trạng này, chỉ em nên chăm sóc tóc từ sâu bên trong qua thói quen sinh hoạt chế độ ăn uống. Nếu hiện tượng rụng tóc nghi ngờ do bệnh lý thì tốt nhất nên nhanh chóng thăm khám để được chẩn đoán và điều trị sớm nhất có thể.